LUNDI

Salle de motricité du Centre médico-sportif
11, rue de Clamart

Passer sous le porche. Tout droit, au fond sous le panneau "Médecine professionnelle" . Salle rez-de -chaussée droite

18h30 - 18h45 : Pratique libre avec la présence d'un professeur

18h45 - 19h45 : Consolidation de la pratique. Forme 88 mvts

19h50 - 20h25 : Apprentissage des formes à l’épée

20h30 - 21h30 : Approfondissement de la pratique. Forme 88 mvts

21h30 - 22h00 : Armes : éventail 

JEUDI

Gymnase Landowski - Salle de judo
42, rue Denfert Rochereau

18h30 - 19h15 : Pratique libre avec la présence d'un professeur

19h15 - 20h30 : Apprentissage des bases. Forme 88 mvts

SAMEDI

Gymnase Landowski - Salle du 1er étage
42, rue Denfert Rochereau

09h30 - 10h45 : Apprentissage des bases. Forme 88 mvts

10h45 - 12h00 : Consolidation de la pratique. Formes 24 et 88 mvts

MARDI

COSEC des Dominicaines
Salle de Yoga (2ème étage)
6, rue Victor-Griffuelhes (face patinoire)

19h00 - 20h00 : Qi Gong classiques (tonification générale, auto-massages, Qi Gong des Monts WUDANG, etc...

20h00 - 21h00 : Qi Gong santé (5 animaux, 6 sons, et une fois par mois Zhi Neng Qi Gong 1er et 2ème niveaux de Maître Pang He Ming

JEUDI

COSEC des Dominicaines
Salle de Yoga (2ème étage)
6, rue Victor-Griffuelhes (face patinoire)

12h30 - 13h30 : Qi Gong classiques (tonification générale, auto-massages, Qi Gong des Monts WUDANG, etc...)

JEUDI

Salle d'arts martiaux du Centre médico-sportif
11, rue de Clamart

Passer sous le porche. Tout droit, au fond sous le panneau "Médecine professionnelle" . Salle rez-de -chaussée gauche

 14h-15h15 :  Tai Chi et Qi Gong adaptés  

JEUDI

Gymnase Landowski - Salle de judo
42, rue Denfert Rochereau

18h30 - 19h15 : Pratique libre avec la présence d'un professeur

19h15 - 20h30 : Qi Gong santé